Zuiver Yoga

VRIJDAG 17 DECEMBER | 19:30 UUR

MEDITATIE UURTJE🌙

Weleens geprobeerd 5 minuten aan niks te denken? Meditatie is een techniek waarmee we de geest tot rust brengen en uiteindelijk daarmee een staat van bewustzijn te bereiken; een hele andere werkelijkheid dan waar we ‘normaal’ in zijn. Deze staat wordt vaak omschreven als een gevoel van stilte, rust, harmonie, gelukzaligheid. Mediteren is niet is wat je ‘kan’, het is wat je doet en dan wat er ontstaat🙏🏼

Mediteren draait dus niet om de controle over gedachtes hebben. Veel mensen denken dat het daar juist wel om draait en stoppen er vervolgens mee als dat niet lukt. Helemaal niet nodig, want gedachtes horen bij ons en zijn ook niet perse negatief. Sowieso leer je tijdens het mediteren dat niks goed of slecht is. Door  beoefening leer je alles te observeren en accepteren, zonder bij gedachtes of emoties enorme verhalen te verzinnen.💛

Om je te helpen creëer ik tijd en ruimte om te mediteren. Vrijdag 17 december om 19.30 uur, begeleid ik een meditatiesessie, ik neem je mee naar de wonderen werelden in jezelf en we ervaren wat meditatie is en wat het voor jou kan betekenen.