Zuiver Yoga

Krachtyoga

De Kracht Yoga richt zich op het versterken van het fysieke lichaam door gebruik te maken van geconcentreerde aandacht tijdens verschillende reeks houdingen en oefeningen. Deze houdingen hebben op zichzelf al een positieve werking op het bewegingsapparaat, de bloedsomloop, het gehele hormonale systeem en de organen, maar door deze geconcentreerde aandacht wordt tevens de weerstand, de vitaliteit en de fysieke conditie enorm gestimuleerd!

Wat kun je van deze les verwachten?

  • Geen woorden maar daden; een yoga voor DOENERS
  •  Serie van houdingen die zich richten op het vrij laten stromen van levensenergie
  • Versterking van het fysieke lichaam
  • Stimulering van de levensenergie, waardoor eventuele blokkades in het denken, het emotionele en zelfs in het fysieke lichaam opgeheven kunnen. Hierdoor ontstaat gezondheid!
  • Een eindontspanning die gericht is op het ervaren van de stilte die gevuld is met bewustzijn en kracht.