Lesaanbod
Integrale Yoga
Deze lessen bestaat uit een combinatie van hatha yoga, pranayama en concentratie-, ontspanning-, meditatie-oefeningen.
Zuiver Flow Yoga
Een heerlijke energieke les, waarbij de asana's (houdingen) in elkaar overvloeien. De lichamelijke inspanning is in deze les wat hoger.
Zuiver Yin Yoga
Deze vorm van yoga is gericht op het versterken en versoepelen van pezen, gewrichten en bindweefsel. De houdingen worden lang vast gehouden waardoor de dieper liggende spieren rekken en het bekkengebied loskomt.
Zwangerschapsyoga
Zodra je zwanger bent, is niets meer zoals het is geweest. Lichamelijk en geestelijk verandert er van alles. Met zwangerschapsyoga leer je om te gaan met al deze veranderingen en maak je bewust contact met jezelf en je baby.
Relax Kids
Relax Kids is een methode bedacht door Marneta Viegas in Groot Brittannië. Ook wel bekend van de kindermeditatieboekjes 'Relax Kids' en 'De Wensster'. Deze methode heeft zichzelf al meerdere malen bewezen en wordt inmiddels al op vele scholen en in groepen kinderen buiten school in heel veel landen gebruikt en gegeven.